Laut Statistiken werden dem Partner 90% des Fortschritts bekannt – mit dem Sprichwort „all das Geheimnis wird immer klar“ argumentieren. Dieselbe störrische Statistiken argumentiert, dass in 30% der Fälle die Tatsache des Verrats dazu führt, ein Paar zu trennen. Ist es möglich, Verrat zu überleben und nicht teilzunehmen?
Vielleicht die Nachrichten über den Verrat eines geliebten Menschen, und wie wir es erleben, können Sie mit dem berühmten psychologischen Modell des Trauers vergleichen. Einmal beschrieb Dr. Elizabeth Cölbler Ross fünf Stufen der Trauer, und dieses Modell gilt nicht nur Menschen mit schweren Erkrankungen, sondern auch überhaupt, die auf ernsthafte Schwierigkeiten bei der Arbeit oder im persönlichen Leben stoßen.
Bühne I. Negation
Sie wissen nicht, was bis zum Ende passiert ist, und glauben Sie nicht an das, was es wirklich passiert ist. Bei schweren Erkrankungen gibt eine Person in der Regel Tests, um sicherzustellen, dass die Diagnose korrekt ist. Im Falle eines Verrats, insbesondere wenn sich alle Beweise in den Händen befinden, sind keine zusätzlichen Fakten erforderlich – und in der nächsten Phase werden Sie sehr schnell sein.
Stufe II. Der Zorn
Sie ist Wut und Hass. In diesem Moment glaubt es normalerweise, dass Sie ihm niemals vergeben werden und nichts. Sie möchten reißen und werfen, um sofort die Ehe aufzulösen, sich an seiner Herrin rächen, sofort und soweit möglich. Sorgfältig! Kontrolliere dich selbst. Es lohnt sich nicht, das Gefühl des Hasses zu drängen, im Gegenteil, es muss spritzen – schreien, schwören, wütende Buchstaben schreiben (Sie sollten sie nicht schicken). Wenn Sie nicht loslassen, gehen Sie in das Fitnessstudio und ziemlich gut eine Birne.
Stufe III. Schnäppchen
„Das ist, wenn ich jeden Tag Sex mit ihm hätte. „“, „Wenn ich diese spitzeunterwäsche kaufte. „,“ Jetzt, wenn ich bei der Arbeit weniger verzögert hätte. „,“ Jetzt, wenn wir ein Kind hätten. „. Hör auf, dich selbst zu beschuldigen und wieder zu erfinden „Was würde passieren, wenn …“. Vergleichen Sie sich nicht auf dem anderen – Sie sind nicht besser, aber sie ist nicht schlimmer als Sie, und umgekehrt. Ja, es ist schwierig, aber versuchen Sie, einfach aufhören, an sie zu denken, wenn Sie nur, weil Sie Ihre Zeit nicht verbringen müssen. Versuchen Sie nicht, dies zu beschuldigen und nicht zu glauben, dass es in der Vergangenheit nicht so war, jetzt ist es nicht die Frage von „Wer ist schuldhaft?“, was zu tun?“.
Victoria, 29 Jahre alt: „Dass mein junger Mann mich mit unserer gemeinsamen Bekanntschaft verändert hat, wurde ich zu“ Freundinnen „vermittelt. Es gibt, wissen Sie, solche Mädchen, die nur glücklicherweise eine andere schlechte Nachricht erzählen. Ich war schon immer sehr temperamentvoll, und hier riss ich mich aus der Kette – ich steckte auf meinen Mann, ich kratze mich fast mit meinem Gesicht, er hielt mich mit Kraft, damit ich nicht zu dieser Dame gehen würde. Der Sex Marathon arrangierte, dass er erkennen, dass ich das Beste war, und dann rief ich meine ehemalige an, ich wollte ihn besuchen, um anzurufen, damit ich auch eifersüchtig war … und dann war es so etwas, als würde es mich geschlagen haben – es wird nicht helfen mich. Ich liebe meine Sergey. Warum sollte ich ihm etwas anderes beweisen?? Im Allgemeinen kam ich zu ihm, und die Frage stellte den Rand an – Sie sind bei mir oder nicht? Und dann tut er mir ein Angebot, sagt, ich möchte nur bei dir sein … Freundinnen sprechen, wir haben jetzt eine temperamentale italienische Familie mit ihm. Und das ist die Wahrheit“.
Stufe IV. Depression
Ich möchte für immer auf dem Sofa unter der Decke bleiben, um sich mit Papiertaschentüchern umgeben und niemals das Haus verlassen. Das Leben ist gekocht, da er könnte, nichts mehr angenehmes wird mit einem COG-ja passieren. Es ist wahrscheinlich, dass diese Bühne mit dem vorherigen schneidet oder gleichzeitig mit ihm übergeht, aber wie üblich ist es wichtig, sich nicht vollständig in diesen Zustand eintauchen. Natürlich willst du nichts. Machen Sie Ihre üblichen routinemäßigen Dinge durch „Ich möchte nicht“. Verbieten Sie sich der Übergabe und Erinnern Sie sich – alles wird mit der Zeit vergehen. Nichts der Wahrheit dieser Banalboard ist noch nicht erfunden. Und da in diesem apathischen Zustand Sie immer noch keine angemessene Lösung akzeptieren, versuchen Sie, schnell davon auszukommen.
Anna, 35 Jahre alt: „Ich habe immer versucht, entscheidend und unabhängig zu sein, also habe ich sofort eine Scheidung eingereicht, als Vadim zugab, dass er eine Herrin hatte. Für mich war es ein Schlag, um zu vertrauen, und es schien, dass es nicht wiederhergestellt ist, dass es nicht unterliegt. Sammelte Dinge, entfernte die Akkumulation vom Konto, zog schnell auf die Eltern. Und dann – für mehrere Monate wollte ich überhaupt nichts tun. Ging zur Arbeit wie eine Puppe, die Projekte verlangsamten sich, warf das Fitnessstudio, lehnte Treffen mit Freunden zurück – ich litt, weil es abschneidet. Auch bei ihm brachen alle Kontakte aus, die auf dem Netzwerk blockierten, telefonisch, weil er versuchte, die Verbindung ständig zu erreichen, und die Scheidung gab nicht. Und nie gab, bis ich zugestimmt habe zu reden. Jetzt versucht er in jeder Hinsicht, seine Schuld aufzureden und unsere Ehe zu retten, aber ich habe immer noch das Gefühl, dass ich den Boden unter meinen Füßen herausgeschlagen habe, und ich kann ihm nicht wieder vertrauen. „.
Stufe V. Annahme
Leider erreichen Sie diese Phase, um die vorherigen umzugehen, es ist unwahrscheinlich, dass es erfolgreich ist. In diesem Fall ist dies vielleicht mehr Entscheidung. Einerseits, „während die Leute lieben – sie werden vergeben,“ andererseits ist es wahrscheinlich, dass Sie sich entscheiden, das Leben aus reinem Blatt zu starten. Die Hauptsache ist, sich nicht zu täuschen. Es ist wahrscheinlich, dass Sie, um das Gleichgewicht zu halten und die verlorene Harmonie zurückzugeben, es ist notwendig, die Beziehung zu brechen. Schließlich ist der Verrat nicht nur ein physischer Akt, sondern in der Tat einen Schlag für Vertrauen und eine Atombombe, die auf Ihre Beziehung verworfen wurde. Aber nach dem Atomangriff ist es möglich, die Beziehungen zu sparen, wenn beide Partner es wollen. Denken Sie daran, dass die Entscheidungsfindung nicht im Format von „Dörfern und entschieden“ stattfindet, er dauert viel Zeit und gemeinsame „Arbeiten an Fehlern“.
Valeria, 30 Jahre alt: „Als ich herausfand, dass Ruhm mich änderte, war es wie ein Schlag für einen Solar-Plexus, wenn Sie nicht atmen können. Wir sind seit mehreren Jahren verheiratet, geplant ein Kind, und hier erkenne ich, dass er auf der Seite ein Intrigen hatte. Natürlich die erste Böe – Scheidung. Jetzt, als mehrere Jahre nach dieser Geschichte vergangen sind, kann ich es ruhig analysieren und glauben, dass es nur unsere Beziehung verstärkt hat. Dann sprach meine Art stiler Ehemann alle Nächte mit mir. Wir haben uns dann so viel gesagt, wie sie nicht für all die Jahre sprechen, die sie zusammenlegten. Davor war es nur zu Beginn der Beziehungen. Und es klingt so monströs, aber offensichtlich brauchten wir solche Shakes, um über alles zu sprechen, und ändere das, was er sich herausschaltet, beide haben sich in unseren Beziehungen nicht zufrieden. „.
Natürlich können Sie Verrat überleben und sich zusammen bewegen, hängt vom Partner ab. Was für ihn war – zufälliger Sex oder Bedürfnis? Wenn das letzte ist, ist es wahrscheinlich, dass die Situation wiederholt wird. Und hier hängt alles von Ihrer Beziehung ab und warum Sie sich neben diesem Mann befinden: weil es passiert ist oder weil er Ihr Freund ist, der Verteidiger und die Muttersprache, mit der Sie Ihr ganzes Leben lang leben möchten?
eins. Passen Sie nicht in den Konflikt von Kindern, Eltern und Freunden. Dieser Fall betrifft nur zwei von Ihnen.
2. Trite, aber effektiv – schreib alles auf Papier, im Allgemeinen. Auf einem Blatt – was Sie jetzt auf dem anderen fühlen – was Sie ihm sagen möchten, auf dem dritten – was Sie ihr sagen wollen. Wieder lesen. Spitzmaus. Wenn nötig, wiederholen Sie. Es organisiert Gedanken gut.
3. Nimm keine Rache an seiner Herrin noch selbst. Rache – die destruktivste Lektion, mit der Sie kommen können. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst, Ihre Einstellung zum Vorfall und der Weiterentwicklung von Ereignissen.
4. Einfach beruhigend, Sie werden jetzt nicht stören. Halten Sie sie immer in einer Handtasche, und sobald Sie das Gefühl haben, dass es unerträglich ist, möchte ich zusammenbrechen, – nehmen Sie.
5. Denken Sie daran, dass dies nicht das Schlimmste ist, was passieren könnte, und das aus jeder Situation gibt es mindestens zwei Ausgänge.
Die Hauptsache ist es zu verstehen: Um den Verrat wirklich zu überleben, müssen Sie in der Lage sein, die Vergangenheit vergeben und loslassen zu lassen, und wollen Sie wirklich beide Seiten. Sie – auf Wiedersehen und erinnern Sie sich nicht regelmäßig daran, was passiert ist, Mann – tut alles, um das verlorene Vertrauen wiederherzustellen.
Und wenn Sie das Gefühl haben, dass es möglich ist, den Gleichgewicht wieder herzustellen, nachdem Sie die Beziehung nur brechen können, täuschen Sie sich nicht und versuchen Sie nicht, das Unterbruch in den Becher zu verkleben, und nehmen Sie es als hervorragender Grund, um ein neues Leben wahrzunehmen.